Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 33,17g | Carbs : 169,36g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bal, Öncü Tatlı Biber Salçası, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Browni İntense, Muz. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kendime_yolculugum
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