Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2720 kcal
|
Líp: 82,06g | Prot: 221,60g | Carbs : 266,83g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Gorilla Энергетик Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Barilla Спагетти #5, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Solgar Омега-3, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Рожки, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль Жареный, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|