Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 71,10g | Prot: 133,36g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: Омлет с Помидорами и Колбасой . Almoço: Котлета Домашняя, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кубанский Молочник Сметана 20%, Печень Куриная Жареная. Jantar: Мираторг Стейк Классик из Свинины, Barilla Макароны Вареные , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан. Snacks/Outros: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Lucky Days Мармелад , Real Will Арахисовая Паста Классическая. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de askdeti
|