Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Líp: 108,09g | Prot: 75,92g | Carbs : 271,22g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Vega Organic Protein & Greens, Quaker Gluten Free Quick Oats. Almoço: Cracker Barrel Habanero Monterey Jack, Dare Vinta Original, Cucumber (with Peel), Red Onions, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Maple Leaf Natural Smoked Ham, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Jantar: Astro Original Balkan Yogourt, Europe's Best Green and Yellow Beans, No Name Salted Butter, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Ranch Veggie Dip, Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Carrot Cake with Icing, Miller Lite, Budweiser Zero, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Water, Coffee. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|