|
Yapması uzun sürdü ama iyi yedim 🥸
|
2618 kcal
|
Líp: 135,97g | Prot: 127,95g | Carbs : 236,47g.
Pequeno Almoço: Fındık, İçim Yarım Yağlı Taze Sade Eritme Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı, Alpro Almond Unsweetened, Muz, Fit Grains Yulaf Ezmesi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi. Almoço: Kuru Erik, Bizim Mutfak Makarnalı Sebze Çorbası. Jantar: Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Mevsim Salata, Carrefour Tahin , Lente Toz Parmesan, Ceviz, Avokado, Bol Bol Mayonez Az Yağlı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Mandalina, Balkabağı. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oyku K
|