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Almoço de hoje 🥗 Filé de frango grelhado 150g (248kcal) Feijão carioca cozido 86g (65kcal) Arroz branco 4 colheres de sopa (129kcal) Salada de alface e tomate 1 xícara e 1/2 (19kcal) Batata inglesa cozida 15g (12kcal) Total de 473kcal Foco!!!!
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1502 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 110,80g | Carbs : 163,08g.
Pequeno Almoço: Delícias do Trigo Pão 100% Integral 18 Grãos Zero Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito, Mel, Cemil Leite Integral, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 18 Grãos Zero Açúcar. Almoço: Cemil Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mel, Cemil Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Pão de frigideira (aveia). Snacks/Outros: Mel, Suco de Limão, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Maçã, Predilecta Goiabada. mais...
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