Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 93,84g | Carbs : 154,48g.
Pequeno Almoço: Body Shape Whey Bolic Blend, Mamão Formosa, Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Almoço: Ameixa Seca, Fava, Clara de Ovo, Carne de Panela. Jantar: Pão-de-Ló, Creme Chantilly, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Outros: Sabor & Vida Creme de Ricota Light , Queijo Coalho, Clara de Ovo. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analetixa
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