Jornal de aramirez86, 15 ago 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2011

152,0 kg Perdidos até agora: 2,3 kg . Ainda faltam: 61,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 agosto 2011:

1230 kcal

Líp: 48,00g | Prot: 88,00g | Carbs : 126,00g. Pequeno Almoço: Buffalo Blue Chicken Wrap. Almoço: Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch. Jantar: 6" Buffalo Chicken. mais...

4148 kcal

Exercício: Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 4,1 kg por Semana

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