Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 96,25g | Prot: 86,45g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Смешанные Орехи. Almoço: Селедка под Шубой, Простая Еда Куриное Филе Сувид , Капуста Тушеная без Масла, Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Славянка Степ. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|