Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2547 kcal
|
Líp: 195,13g | Prot: 123,45g | Carbs : 119,81g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Винегрет, Макароны Отварные, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот, Готово! Шаурма. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|