Jornal de gabiihsl, 08 dez 23

Meu café da manhã 🍳

1 fatia de pão integral (58,5kcal)
1 ovo frito (89kcal)
85 ml de leite integral (50kcal)
1/2 fatia de queijo mussarela (43kcal)
1 colher de chá de café solúvel (0kcal)
1 colher de chá de mel aproximadamente 10g (30kcal)

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1422 kcal

Líp: 49,76g | Prot: 69,27g | Carbs : 173,24g.   Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Walmart Queijo Mussarela, Cemil Leite Integral, Ovo Frito, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 18 Grãos Zero Açúcar, Mel. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cemil Leite Integral, Mel, Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Esfiha. Snacks/Outros: Predilecta Goiabada, Ameixas. mais...

1418 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...