Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 35,40g | Carbs : 173,61g.
Pequeno Almoço: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Almoço: Hummus , Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. Snacks/Outros: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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