Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2654 kcal
|
Líp: 44,86g | Prot: 329,66g | Carbs : 248,01g.
Pequeno Almoço: Syntrax Nectar, Geneticlab Casein Pro Chocolate, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Chiaru Семена Чиа. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Агро-Альянс Рис Басмати. Jantar: Lundberg Brown Rice Pasta, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Outros: Geneticlab Casein Pro Chocolate, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Тилапия, Брокколи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|