Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 51,01g | Carbs : 205,53g.
Almoço: Asda Calorie Counted Chicken Curry & Rice. Jantar: By Sainsbury's Thin & Crispy Spicy Chicken Pizza , Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Outros: Maltesers Truffles, Smirnoff Vodka, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Clementines, Seabrook Loaded Fries Chilli Heat, Apples, Bananas, Skinny Whip Chocolate Orange. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaverickMackem
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