Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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151,5 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 81,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 20,52g | Prot: 85,96g | Carbs : 187,58g.
Pequeno Almoço: Tesco Wholemeal Bread, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Cous Cous. Jantar: Bertolli Light Spread, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Hovis Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Tesco Just Ham Sandwich. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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