Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 114,56g | Prot: 111,84g | Carbs : 220,86g.
Pequeno Almoço: Amandelen, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Franse Kwark. Almoço: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Fries Suikerbrood, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Johma Twents Kruidentuintje, Roomkaas Dip, Bruin Broodje, AH Uien Chutney. Jantar: Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Jean Bâton Truffeldressing, Rosbief, Tastino Thin Crisp, XXL Nutrition Whey Delicious. Snacks/Outros: Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden, Magnum Sunlover, Sondey Rijstwafel Chocolade, Lay's Naturel Chips (Zakje), Delicieux Appelbeignets. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loiss92
|