Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 29,30g | Prot: 69,41g | Carbs : 154,07g.
Pequeno Almoço: Метро Киви, Kaufland Курага, Чай Без Сахара, Сильпо Авокадо, Хлеб с Семечками. Almoço: Своя Линия Пряники со Сгущенкой , Чай Несладкий, Хлеб с Семечками. Jantar: Сыр Гауда, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Своя Линия Пряники со Сгущенкой , Чай Несладкий, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Ананас, АТБ Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог Брикет 0%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|