Jornal de dephyr, 10 dez 23

Sarapan pagi.. rolade daun singkong+tahu, tempe goreng
Sesekali gpp lah ya 🙃

---

1191 kcal

Líp: 50,69g | Prot: 51,88g | Carbs : 133,84g.   Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Daun Singkong, Uleg Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. mais...