Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 52,44g | Carbs : 86,57g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Telur, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih, Pakcoy, Kecambah. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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