Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 77,17g | Carbs : 263,63g.
Pequeno Almoço: Aldi Organic Porridge Oats, Oatly Oat Milk, Black Tea, Pumpkin Seeds, Walnuts, Bananas. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots, Avocados, Sliced Ham, Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Asda White Pitta Bread, Chicken Broth (Home Recipe), Fresh Pasta (Cooked) . Jantar: Asda White Pitta Bread, Sliced Ham, Lidl Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Snacks/Outros: Oranges , Apples . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddamee
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