Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 57,83g | Prot: 58,18g | Carbs : 289,59g.
Pequeno Almoço: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Hilary's Spicy Veggie Breakfast Sausage. Almoço: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Jantar: Red Delicious Apples, Wegmans Organic Sourdough Bread, Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Honeymaid Graham Crackers, Siggi Plant Based Yogurt, Strawberries, Moser Roth Dark Orange Almond, Simply Nature Cinnamon Raisin Granola. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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