Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2871 kcal
|
Líp: 98,33g | Prot: 206,02g | Carbs : 272,22g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, ВкусВилл Манго, Вараксино Яйцо. Almoço: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Акконд Птица Дивная , Летний День Молоко 3,2%, Макфа Рожки, Traveler's Coffee Кукис с Фундуком и Белым Шоколадом, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Solgar Омега-3. Snacks/Outros: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|