Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 48,74g | Carbs : 64,38g.
Pequeno Almoço: Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kiraz Domates. Almoço: Dardanel Makarnalı Ton. Jantar: Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgenztrk
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