Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 326,20g | Carbs : 208,55g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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