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1471 kcal
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Líp: 77,44g | Prot: 97,67g | Carbs : 92,89g.
Pequeno Almoço: Банан. Almoço: Люля-Кебаб, Макароны Отварные. Jantar: Скумбрия. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de irina5177
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