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1915 kcal
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Líp: 32,30g | Prot: 151,53g | Carbs : 240,63g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Banana da Terra, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Aurora Suco de Uva Integral, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Suco de Uva Integral. mais...
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Histórico de Peso de danilopereira.eng
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