Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2680 kcal
|
Líp: 92,03g | Prot: 158,46g | Carbs : 303,16g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Ашан Шампиньоны, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Пятерочка Сахар. Jantar: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Solgar Омега-3, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|