Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 33,80g | Prot: 84,22g | Carbs : 179,41g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Soreen Malt Loaf Bar, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Hovis Wholemeal Brown Bread, Aldi Skinny Steak Lorne Sausage, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Morrisons White Potatoes, Bisto Original Gravy, Sainsbury's Carrots, Sainsbury's Red Onions, Venison Mince. Snacks/Outros: Village Bakery Soft Medium Wholemeal Bread, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Sauvignon Blanc Wine. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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