Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 41,97g | Prot: 113,41g | Carbs : 141,63g.
Pequeno Almoço: Hi Напиток Соевый с Миндалем, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Авокадо Авокадо, Яйцо, Макси Хлеб Финский Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hi Напиток Соевый с Миндалем. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Макси Спаржа по-Корейски. Jantar: Картофель Отварной, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Минтай. Snacks/Outros: Polezzno Панкейки Высокобелковые, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Яйцо, Hi Напиток Соевый с Миндалем, Cybermass Whey Instant Protein, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаВаренцова
|