Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 55,17g | Carbs : 127,41g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kellogg's Cookie Integral Aveia, Passas e Chia, Ovo. Almoço: Canela, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Banana da Terra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Doce de Leite, Queijo Branco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RCassado
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