Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 37,78g | Prot: 59,45g | Carbs : 191,01g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Пятерочка Банан, Yogurt Shop Йогурт с Вишневым Джемом, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Куриные Котлеты, Оттоги Соус Кунжутный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Jantar: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Чим Чим Соус Терияки, Ajinomoto Гедза с Овощами. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veselo55
|