Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 70,37g | Prot: 68,77g | Carbs : 144,86g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Гулливер Салат с Бужениной и Фасолью, Вкусняев Молоко 1,5%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Брокколи, Рис Отварной. Jantar: Мандарины, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Outros: Святой Источник Вода с Лимоном, Судак Жареный, Простоквашино Творожок Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша, Chikalab Wafers, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|