Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 48,16g | Prot: 79,56g | Carbs : 181,14g.
Pequeno Almoço: Голубика, Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка, Банан. Almoço: Цикорий с Молоком, Всегда Готов Кремовый Зефир со Вкусом Клубника со Сливками , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kisoy Соус Деликатесный Терияки, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Jantar: Яблоко, Oreo Печенье, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Куриное Филе на Гриле, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Konti Супер Контик Шоколадный, Цикорий с Молоком, Сармич Сыр Топленое Молочко, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Черкизово Молочная Колбаса , Хлеб Черный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana_k@
|