Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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103,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 124,32g | Prot: 121,50g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Chef's Requested Foods Bacon Wrapped Fillet Mignon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Jantar: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), American Cheese, American Cheese, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Giant Bar. mais...
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3875 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 10 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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