Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 74,86g | Prot: 41,90g | Carbs : 91,47g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mandalina, Muz, Ceviz. Jantar: Karnabahar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kahve. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raymalifalitiko_
|