Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 71,22g | Prot: 80,20g | Carbs : 236,09g.
Pequeno Almoço: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Café au Lait. Almoço: Bonduelle Petits Pois Carottes, Saucisse de Francfort, Courgette, Super U Coulommiers, Tomates, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Pain, Banane. Jantar: Salade Verte, Pain Complet, Tassimo Café au Lait, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Picard Potage aux 4 Légumes Bio , Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Coulommiers. Snacks/Outros: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Carrefour Petit Beurre. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Reparação - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kojac54
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