Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 36,73g | Prot: 99,91g | Carbs : 99,46g.
Pequeno Almoço: Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Scrambled Egg, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 2% Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Great Value Garbanzo Beans, Brown Rice, 365 Greek Yogurt Plain, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BMax666
|