Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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104,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 111,32g | Carbs : 203,71g.
Pequeno Almoço: Banana, Post Cocoa Pebbles Cereal, Whole Milk. Almoço: Fujisan California Roll Sushi, Member's Mark Seasoned Rotisserie Chicken , White Rice. Jantar: Chicken Stock , French Steak Rolls - Walmart, Member's Mark Seasoned Rotisserie Chicken , White Rice. Snacks/Outros: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Trader Joe's Chocolate Orange Sticks, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Japanese Cucumber, Roma Tomatoes, Roasted Salted Cashew Nuts, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Extra Lean Deli Sliced Ham. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
13 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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I just read your profile Bueno. Welcome to FS more than a year ago now. Your goals are similar to my own and I’ve slowly been creeping back to my old ways too as I age. You know there are great people and support here so let’s get going and hit those goals in 2024!💪💪
20 dez 23 por membro: 66Pack
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Histórico de Peso de bueno63
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