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1366 kcal
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Líp: 65,25g | Prot: 85,98g | Carbs : 136,47g.
Pequeno Almoço: 蘋果（去皮）, WA!COOKIES 可可雙餡夾心餅乾. Almoço: 葡萄, Costco 墨西哥薄餅, 生菜, 花生醬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞肉. Jantar: 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 珍珠, 豆花. Snacks/Outros: 統一 HIS&HERS義式布丁-經典原味, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mais...
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