|
22 KG 0FF e contando! Que orgulho de mim! O processo é longo e difícil, mas perseverança é o melhor caminho. Se conhecer e se respeitar em primeiro lugar, sem terrorismo nutricional.
|
454 kcal
|
Líp: 11,94g | Prot: 20,73g | Carbs : 67,11g.
Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Vita Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate. Jantar: Bimbo Rap 10 Fibras. Snacks/Outros: Laranja Pêra. mais...
|
|
 Comentários
Em quanto tempo vc conseguiu perder os 20kg?
14 dez 23 por membro: ibae97
|
Parabéns, é pra ter orgulho mesmo! Apenas continue.
14 dez 23 por membro: aryanevm
|
14 dez 23 por membro: Kaycristini
|
15 dez 23 por membro: Carol789xtvsjsn
|
Tem insta? conta como foi sua dieta, se fez exercícios, quantas vezes na semana vc fazia...
15 dez 23 por membro: ThatiMorena
|
Tenho 1,58. E posto minha rotina no meu insta kah_santanagarcia
15 dez 23 por membro: Kaycristini
|
Que maravilha ! Espero conseguir também 🙏
29 dez 23 por membro: Adriananicola
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kaycristini
|