Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 40,25g | Prot: 115,80g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Viola Молоко Обезжиренное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Хлеб, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка, Global Village Булгур. Jantar: Vita Meat Whey Protein, Viola Молоко Обезжиренное, Магнит Банан. Snacks/Outros: Активия Актибио. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kam210696
|