Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 79,08g | Carbs : 66,97g.
Pequeno Almoço: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Яйцо Куриное, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растительное Масло, Картошка Вареная. Almoço: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Своя Котлета с Грудки Индейки 850 Гр., Лук 200 Гр, Творог Обезжирен. 65 Гр.), Мандарины, Суп с Фрикадельками( Ольга Колунова). Jantar: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|