Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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145,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 45,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 29,42g | Prot: 81,20g | Carbs : 289,12g.
Pequeno Almoço: Bananas , Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Almoço: Anchor Lighter Spreadable, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Coldwater Prawns. Jantar: Lettuce Salad with Tomato, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Sainsbury's Air Fryer Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Bananas , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MappyEll
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