Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 58,59g | Carbs : 52,66g.
Pequeno Almoço: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymalifalitiko_
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