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chegando em 11 meses de mudanca na minha vida, dia 16 de janeiro faz 1 ano que decidi mudar munha alimentacao e saude.
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1197 kcal
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Líp: 25,33g | Prot: 83,98g | Carbs : 153,31g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Café com Açúcar. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Assada, Charque, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Mostarda Amarela, President Queijo Parmesão Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Camil Arroz Branco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Charque, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo. mais...
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