Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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105,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 101,84g | Prot: 131,48g | Carbs : 331,05g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed) . Almoço: Tim Hortons Croissant - Plain, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Strawberries , Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Dairyland 2% Cottage Cheese. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), China Lily Soy Sauce, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast, Goat Cheese, Hidden Valley Light Ranch Dressing. Snacks/Outros: Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn, Cadbury Dairy Milk. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de misslindsay204
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