Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3223 kcal
|
Líp: 107,63g | Prot: 241,10g | Carbs : 316,77g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Snacks/Outros: Solgar Омега-3, ВкусВилл Морковный Маффин, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|