Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Elbowsdeep
Jornal
15 dez 23
Jornal de Elbowsdeep, 15 dez 23
Perfil de Elbowsdeep
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Staying on track while traveling for work.
Have a great day... get outside
77,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 dezembro 2023:
1539 kcal
Líp: 47,96g | Prot: 120,82g | Carbs : 160,07g.
Pequeno Almoço:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas .
Almoço:
Chili's Fajitas - Grilled Chicken.
Snacks/Outros:
Boiled Egg.
mais...
2445 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 3,2 kg por Semana
1 apoiante
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de Elbowsdeep
Visualizar Histórico Completo