Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 52,61g | Prot: 46,82g | Carbs : 157,74g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Молоко 1,5%, Шарлотка. Almoço: Рис Вареный, Сметана 15%, ПП Оладьи, Суп с Фрикадельками. Jantar: Tini Вино, Сыр с Плесенью, Ананас, Киндер Яйцо, Любятово Галеты Классические, Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1992vika1992
|