Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 114,47g | Prot: 158,63g | Carbs : 254,40g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Geneticlab Протеин, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Майонез, Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Безе. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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